Team

Studioleitung und Yoga

Lena Braun

Yoga bietet für mich vor allem die Möglichkeit einer vertieften, persönlichkeitsbildenden Selbsterfahrung. Die Yogapraxis ist für mich “Psychologisches Empowerment” – ein Weg, über den ein Muster der Selbstwahrnehmung in Richtung Kraft, Kompetenz und Selbstwert entwickelt werden kann. Ich sag´ immer: „Yoga – das ist das einzig Wahre!“ Und im Grunde genommen meine ich es genau so. Nichts stärkt mich mehr, nichts gibt mir mehr Halt, nichts gibt mir mehr Freiheit. Ich liebe die Praxis und ich liebe es, mit anderen Menschen zu üben. Ich unterrichte einen ganzheitlich – dynamischen Stil, bei dem ich viel Wert auf eine gesunde, personenorientierte Ausrichtung, einen tragenden Fluss sowie die Berücksichtigung zentraler Übungsprinzipien lege. Peace ♥️

Studioleitung und Yoga

Sahar Syawash

Meine ersten Yogastunden besuchte ich im zarten Alter von 9 Jahren und obwohl ich mich an nicht viel mehr erinnere als den Stolz über ein paar gedankenlose Sekunden in der Endentspannung, zieht sich Yoga seitdem wie ein roter Faden durch mein Leben. Yoga bedeutet für mich, meinen Körper und Geist besser kennenzulernen und dadurch in größerer Authenzität und Harmonie mit mir und meiner Umwelt zu leben. Meine Yoga- und Meditationspraxis fordern mich durch die intensive Auseinandersetzung mit mir selbst immer wieder heraus, und machen mir dabei auch immer wieder das für mich vielleicht wertvollste Geschenk: Ein Gefühl von innerem Frieden, tiefer Demut und Freundschaft mit mir selbst. Meine Yoga(therapie)ausbildungen in Indien und Deutschland haben meine undogmatische und persönliche Herangehensweise an Yoga geprägt und mich darin geschult, Yoga sowohl anatomisch individuell als auch als das ganzheitliche System an dich weiterzugeben, das es für mich ist. Immer wieder lade ich dich ein, über das Außen ins Innen zu kommen; Pausen in das Selbstgespräch zu bringen, das du ohne Unterbrechung und oftmals ohne dir dessen bewusst zu sein, führst. Als Soziologin fließen in meinem Yogaunterricht auch immer die Themen Yoga und Gesellschaft zusammen. Yoga – mit all seinen Komponenten – stellt für mich eine Möglichkeit dar, durch die Transformation auf individueller Ebene die Gesellschaft hin zu einem friedlichen, solidarischen und nachhaltigen Miteinander zu gestalten.

Unterschiedliche Lehrer:innen ermöglichen unterschiedliche Zugänge zum Yoga. Wir sind dankbar, von wunderbaren Lehrer:innen unterstützt zu werden, die ihre Leidenschaft mit uns und euch teilen.

Yogalehrerin

Swantje Fiedler

Ich bin Hatha Yogalehrerin mit einer mehr als zehnjährigen Unterrichtspraxis Mein daraus erwachsenes fundiertes Wissen verbinde ich mit der tiefen Überzeugung, dass jeder Mensch Yoga üben kann - unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution. Meine Klassen sind geprägt von Wärme, Humor und einer tiefen Wertschätzung für die Vielfalt und Einzigartigkeit der Menschen. Ich lege viel Wert auf eine achtsame Ausführung der Übungen, die sich immer an den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiert. Ganz gleich ob Beginner:in, Wiedereinsteiger:in oder forgeschrittene:r Yogi:ni – meine Stunden geben dir Raum für deine dir selbst gemäße Yogapraxis.

Yogalehrerin

Mia Kilian

Yoga bedeutet für mich, mich immer wieder mit mir selbst zu verbinden, mir die Zeit zu nehmen still und präsent zu werden, um wahrzunehmen was da ist. In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem für die Teilnehmenden über Atmung, Körper und Geist eine neue Verbindung entstehen kann - zu sich selbst, aber auch zu ihren Mitmenschen. Ich liebe kraftvolles, erdendes Hatha Vinyasa und ganz sanftes, ruhiges Yin Yoga. Yoga steht für mich für diese Balance aus dem Kraftvollem und dem Sanften und lehrt mich immer wieder, dass es oft genau diese beiden gegensätzlichen, aber zusammen wirkenden Qualitäten sind, die mich, die das Leben ausmachen.

Yogalehrerin

Liana Hoffmann

Ich bin Yogalehrerin mit einer großen Leidenschaft für Bewegung als aktive Meditation. Meine Reise begann im australischen Outback, wo ich die transformative Kraft der Natur und der Bewegung für mich entdeckte. Diese Erfahrungen haben mich dazu inspiriert, NambinYoga zu gründen – einen Raum, in dem Menschen zur Ruhe kommen, sich mit sich selbst verbinden und neue Kraft schöpfen können - sei es in einem Studio, in Workshops oder auf einem Retreat in der Natur. Meine Stunden sind geprägt von bewusstem Erleben, kraftvollen Sequenzen und der harmonischen Verbindung von Körper und Geist. Mit meiner Ausbildung in Hatha, Vinyasa, Yin Yoga und Yoga Nidra schaffe ich einen Raum für persönliche Weiterentwicklung und Momente der Ruhe. Wenn ich nicht unterrichte, lasse ich mich von Kunst, Natur und Begegnungen mit neugierigen Menschen inspirieren. Ich liebe es, in Bücher einzutauchen, Kakaozeremonien zu zelebrieren oder die Berge zu erkunden – alles Momente, die mich wieder ins Gleichgewicht bringen.

Yogalehrerin

Liza Sauré

Vor über 12 Jahren habe ich Yoga als eine wundervolle Möglichkeit entdeckt, eine tiefere Verbindung zu meinem Körper und meinem Inneren aufzubauen. Diese Reise hat mich gelehrt, achtsamer mit mir selbst umzugehen und mein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu stärken – körperlich, mental und emotional. Durch intensive Weiterbildungen in Yoga-Therapie, Yin Yoga und Reiki konnte ich mein Wissen vertiefen und ein ganzheitliches Verständnis entwickeln. Heute ist es meine Herzensaufgabe, Menschen dabei zu unterstützen, durch Yoga individuelle Wege zu mehr Balance, Gesundheit und innerer Stärke zu finden.

Yogalehrerin

Johanna Theophel

Als ich mit Yoga angefangen habe hatte ich noch keine Vorstellung davon, wie wichtig es einmal für mich werden würde. Seit ich das erste Mal bewusst auf die Matte gestiegen bin, wurde Yoga zu einem tragenden Teil in meinem Leben, der mich wortwörtlich durch mein Leben getragen hat und mich Tag für Tag begleitet. Neben der Möglichkeit, mich immer wieder herauszufordern und Neues zu lernen, liebe ich es, mir selbst den Raum zu geben, bei mir anzukommen, bewusst zu atmen und mir Zeit zu nehmen, im Hier und Jetzt zu sein. Ich freue mich riesig darauf, meine Liebe dafür mit anderen zu teilen und vielleicht den Funken überspringen zu lassen.

Yogalehrer & Breathwork

Timm Schurig

Ich bin engagierter Jivamukti-Yogalehrer. In meiner täglichen Praxis gelingt es mir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Achtsam praktizierte Asanas öffnen meinen Körper und geben mir Balance. Pranayama und Meditation schenken mir eine tiefe Ruhe und Klarheit. Das Mantra „Om Namah Shivaya“ begleitet mich täglich und erinnert mich daran, dass alles im Leben ständig im Wandel ist, auch die schwierigsten Zeiten. Als Yogalehrer ist es mir ein Herzensanliegen, meinen Schüler*innen zu vermitteln, dass Yoga weit mehr ist als nur eine körperliche Praxis. Yoga ist ein Weg nach innen, eine Reise zu sich selbst. Yoga ist die Kraftquelle, die uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens begleitet und uns tief berührt.

Yogalehrerin

Oona Mathys

Yoga zu üben, sowie regelmäßig Zeit für meine Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis zu schaffen, war die Antwort, als ich die Frage selbst noch nicht kannte. Was wir auf der Matte erleben, wenn wir durch Asanas fließen und uns auf den Atem konzentrieren, kann uns dabei helfen auch außerhalb des Yogastudios die Höhen und Tiefen unseres Lebens zu meistern. Mit jedem Wackeln. Jedem Innehalten. Jedem Schritt aus unserer Komfortzone. Als Yogalehrerin ist es meine Aufgabe, einen sicheren Ort zu schaffen, in dem du die Zeit hast mit dir in Kontakt zu treten, deinen Körper zu spüren, Emotionen Raum zu geben, und deine innere Welt wahrzunehmen. Gemeinsam lernen wir, dass Yoga die Antwort sein kann, auch wenn wir überhaupt keine Frage gestellt haben.“

Yogalehrerin

Kristina Käppner

Für mich ist Yoga mein "nach Hause kommen“. Es bietet mir die Möglichkeit, mich mit meinem Innersten zu verbinden – eine spirituelle Lehre, die mich nicht nur auf der Matte begleitet. Diesen tiefen Zugang zu sich selbst und die innere Ruhe, die Yoga schenken kann, möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Dafür schaffe ich einen Raum, in dem sich jede:r wohlfühlen kann, um in der eigenen Praxis zu wachsen - ganz individuell, frei von Erwartungen. Ich beginne meine Stunden gerne mit Meditation und Pranayama. Anschließend kombiniere ich dynamische Flows mit länger gehaltenen Asanas - fokussiert auf eine genaue Ausrichtung und tiefe Atmung.

Vertretungsteam

Yogalehrerin

Anne-Christine Strasser

Hallo, ich bin Anne-Christine (mit stummen „e“s). Ich bin 800 Std. zertifizierte Jivamukti Yogalehrerin sowie 180 Std. zertifizierte Pre- und Postnatal Yogalehrerin. Wenn mich etwas fasziniert und tief berührt, habe ich den Drang, alles ganz fundiert darüber zu lernen, um dieses Wissen weiterzugeben. So ließ ich mich 2012 in New York von Sharon Gannon und David Life ausbilden. Nach einem intensiven Studium mit meiner wundervollen Mentorin Tamar unterrichtete ich jahrelang im Jivamukti Yoga Center in Berlin. Inzwischen habe ich der Liebe wegen meine Homebase nach Hamburg verlegt. Schüler*innen schätzen meine ruhige Art und präzisen Anleitungen, mit denen ich sie durch anspruchsvolle Asana-Sequenzen führe. Mich erfüllt dieser Beruf, da ich frei, authentisch und kreativ meine Stärken für Zeitfenster einsetze, in denen wir uns austoben, zur Ruhe kommen, uns selbst wieder spüren und ausprobieren dürfen.

Yogalehrerin

Anne Hillmer

Für mich ist Yoga weit mehr als "nur" Bewegung – es ist eine Lebenshaltung. Yoga bedeutet, achtsam auf Körper und Geist zu hören, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und dadurch Entscheidungen zu treffen, die nicht nur uns selbst guttun, sondern auch unserer Umwelt. Yoga bietet mir den Raum, körperlich fit und flexibel zu bleiben, meinen Geist zu beruhigen und mich besser kennenzulernen. Durch fließende Bewegungen finde ich oft in eine meditative Praxis, die mich lehrt, mich als Teil eines größeren Ganzen zu erleben. Egal, ob du körperliche Stärke aufbauen, innere Ruhe finden oder einfach nur eine Pause vom Alltag brauchst – in meinen Yoga-Kursen bist du herzlich willkommen. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen!

Yogalehrerin

Carina David

„Yoga is a practice – not a performance” Ich übe seit über 15 Jahren Ashtanga und Vinyasa Yoga, bin dabei weit herumgekommen und habe viel gelernt: vor allem über mich selbst und worauf es bei der Yogapractice wirklich ankommt. Meinen kraftvollen, dynamischen Stil verbinde ich mit Leichtigkeit und Freude beim Üben. Ich liebe es, auf der Matte richtig Gas zu geben und vermittele dabei immer Ahimsa: sanft und gewaltfrei eben auch zu sich selbst zu sein. Und den Spaß nicht zu kurz kommen zu lassen. In meinen “from yang to yin”-Stunden verbinde ich meinen dynamischen Stil mit einer erdenden und entspannenden Abschlusssequenz. Ausgebildet wurde ich u.a. im Yogaraum Hamburg/200h+ sowie bei Paul Dallaghan/200h+, Inke Shenar und Anna Rossow.” liebe.freiheit.alles.

Yogalehrerin

Juli Raab

Yoga hilft mir mich immer wieder mit mir selbst zu verbinden, mir den Raum zu geben, für alles was da ist. Genau diesen Raum möchte ich beim Unterrichten für euch öffnen und halten. Während des Übens kannst du ganz sanft erkennen wo deine Grenzen sind und wie du mit ihnen umgehst. Du kannst auch spielerisch Neues wagen und Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten stärken. Und irgendwann schleicht sich dieses Selbstvertrauen und die Achtsamkeit in den Rest deines Lebens außerhalb der Matte ein.

Yogalehrerin

Felin Holsten

Meine Yogalehrerausbildung in Indien hat mir 2019 sehr viel über den Ursprung, Philosophie und Praxis der Yogalehre gelehrt. Die Verbindung von Körper, Geist und Atem auf eine bewusste, achtsame Weise hat mir geholfen, meine innere Balance zu finden und diese Klarheit in meine Unterrichtspraxis zu integrieren. Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit, Stärke und innerer Ruhe zu begleiten – sowohl auf der Matte als auch im Alltag. Mit meiner Fortbildung zur Pre- und Postnatalyogalehrerin möchte ich außerdem werdende und frisch gebackene Mamas dabei unterstützen, ihre körperliche und seelische Gesundheit in dieser besonderen Zeit zu fördern und durch sanfte Übungen mehr Balance und Energie zu finden.

Yogalehrerin

Lisa Geppert

Yoga ist für mich seit vielen Jahren in einem schnelllebigen Alltag wie eine Pause- und Leiser-Taste zugleich. Die Entschleunigung, die mich wieder erdet. Die Möglichkeit, wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen und durch Bewegung, Meditation und Atem präsent im jetzigen Moment zu sein. Ich gebe mit meiner sanften Art die Qualitäten, die ich so am Yoga schätze, an dich weiter. Ob dynamische Klasse oder Yin Yoga - in meinen Stunden findest du Achtsamkeit, Raum für deine Entfaltung und Innenschau. Du darfst sein, wie du bist – Yoga passt sich an dich an.

Yogalehrerin

Paulette Alvia

Yoga ist für mich weit mehr als körperliche Bewegung – es ist Empowerment und persönliche Entwicklung. Es verbindet Körper, Geist und Energie, schafft Bewusstsein im Alltäglichen und fördert Achtsamkeit. Als gebürtige Ecuadorianerin habe ich an verschiedenen Orten gelebt. Vor acht Jahren hat Yoga seinen festen Platz in meinem Leben gefunden. Mein Unterrichtsstil vereint die Kraft des Ashtanga-Vinyasa Yoga mit Momenten der Ruhe und Reflexion. Ich lege Wert auf bewusste Bewegung, Kraftaufbau und eine tiefe Verbindung zum Atem. Musik unterstützt meine fokussierten Flows und trägt euch durch die Praxis. Mein Anliegen als Lehrerin ist es, auf Augenhöhe mit meinen Schüler:innen zu sein und einen Raum zu schaffen, in dem sie sich willkommen und gestärkt fühlen. Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern auch eine Möglichkeit, Gemeinschaft zu fördern.

Yogalehrerin

Doro Sievers

Ich glaube, eine der größten Krankheiten unserer Zeit ist der Verlust der Verbindung zu unserer Seele. Als Physiotherapeutin habe ich oft gespürt, dass der Körper allein nicht heilt – wir Menschen sind ein feines Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele. Genau hier setzt Yoga für mich an. Yoga mit all seinen Tools ist eines der wertvollsten Geschenke meines Lebens. Es führt mich immer wieder zurück ins Herz, in die Gegenwärtigkeit, in eine tiefere Verbindung mit mir selbst und dem Leben. Die alten Schriften voller Weisheiten faszinieren mich, denn sie eröffnen einen Weg, das Geheimnis und die Magie des Lebens ein Stück weit zu lüften. Besonders liebe ich, dass Yoga uns verbindet – mit uns selbst, miteinander und mit etwas Höherem. Es schenkt mir Vertrauen, das mich durchs Leben trägt, und die Fähigkeit, mit mehr Leichtigkeit, Frieden und Liebe zu sein. Über die Praxis finde ich zurück in die Ruhe, zu meiner Essenz – es ist ein Übungssystem und eine Philosophie, die mir hilft mein Sein authentischer und lebendiger zu Leben. Mich zu ent-wickeln, Heilung und Wachstum einzuladen und so freier zu werden von den Prägungen der Vergangenheit oder Ängsten, die die Zukunft betreffen. Yoga lädt mich immer wieder ein, innezuhalten und die Süße des Lebens wahrzunehmen. Es erinnert mich daran, dass die Momente so sanft, so zart, so kostbar sind, dass sie unsere volle Aufmerksamkeit brauchen.